馬尼拉自由行：行程規劃、交通攻略、景點深度遊、住宿推薦與美食購物指南

出發前必看：季節與天氣

想在馬尼拉自由行玩得盡興？挑對時間超重要！這邊就兩種季節：乾季（11月到隔年5月）和雨季（6月到10月）。真心推薦乾季來，特別是12月到2月，天氣乾爽涼快，太陽也不會咬人，戶外行程跑起來舒服太多。雨季嘛… 除非你熱愛挑戰，否則真心不推！想像一下：下午三點，突然給你倒一大桶水的那種暴雨，計畫好的行程直接泡湯，我上次不信邪七月去，整整兩天被困在商場裡喝咖啡（眼神死）。就算雨季房價比較甜，但壞天氣的風險，划不來啦！

搞定移動：馬尼拉交通全攻略

馬尼拉的交通，絕對是「震撼教育」等級！塞！到！懷！疑！人！生！但別怕，掌握幾招，馬尼拉自由行也能暢行無阻。

• 機場進市區： 尼諾·阿基諾國際機場（NAIA）有好幾個航廈，千萬確認降落點！從T3到馬卡蒂商圈，Grab大概₱300-₱450（約台幣170-250元）。機場黃色計程車（Metered Taxi）跳表，但有些司機不老實。機場巴士（Ube Express/Point to Point Bus）便宜且固定價，但只到特定點。
• 市區移動神器：
  • Grab： 東南亞版Uber，我的命！車資透明、不怕繞路，綁信用卡或付現都行。尖峰時段（早晚七點）或下雨天，等半小時起跳是常態！ 要有心理準備。
  • 吉普尼（Jeepney）： 馬尼拉靈魂！便宜到笑（起跳約₱9），路線多到爆炸，但對新手是魔王關！沒固定站牌、路線編碼像密碼、車上人多又悶熱。想挑戰？先查好路線號碼，大聲喊 “Para!”（停車）下車。我只搭過一次短程，體驗過就… 夠了（笑）。
  • MRT/LRT： 三條主要捷運線路（LRT-1, LRT-2, MRT-3）。上下班時間擠到懷疑人生，冷氣常失靈。但跑遠距離（例如去古城區）避塞車好用！買單程票或儲值卡（Beep Card）都行。
  • 計程車（Taxi）： 只搭白色跳表車！上車立刻確認跳表（By Meter?）並開導航監看。遇過幾次想議價或不跳錶的，我都直接下車換另一台，別心軟！
  • 三輪車（Tricycle）： 深入小巷、短程移動專用。上車前一定！一定！要先講好價錢，不然會被當肥羊宰。

穿越時空：必訪10大景點深度遊

馬尼拉自由行絕對不只購物商場！這座城市承載著複雜的歷史，從西班牙殖民到二戰傷痕，處處是故事。精選10個我親自走過、認為極具代表性的地方：

• 馬尼拉古城區（Intramuros）
  介紹： 「城牆內」的意思，西班牙殖民時期的核心！走在鵝卵石道上，百年老教堂、古堡、廢墟圍繞，超有穿越感。租台腳踏車（₱150-₱200/小時）或坐馬車（Kalesa，殺價空間大）悠晃是經典玩法。
  地址： Intramuros, Manila
  營業時間： 城區24小時開放，各景點通常8:00 AM – 5:00 PM
  門票： 免費進入城牆內區域，個別景點如聖地牙哥堡（Fort Santiago）需門票（₱75）
  交通： 搭乘LRT-1到Central Station下車，步行或轉乘吉普尼/三輪車進入。從馬卡蒂區搭Grab約₱200-₱300。
• 黎剎公園（Rizal Park）
  介紹： 馬尼拉的綠色心臟，紀念國父黎剎博士。占地超大，早上很多市民運動、散步、野餐，傍晚則是情侶約會勝地。旁邊有國家博物館群，公園盡頭是馬尼拉灣，看夕陽絕佳點！
  地址： Roxas Blvd, Ermita, Manila
  營業時間： 24小時開放
  門票： 免費
  交通： 鄰近LRT-1的United Nations站，步行可達。或從市中市步行約15分鐘。
• 菲律賓國家美術館（National Museum of Fine Arts）
  介紹： 國家博物館群中最推薦的一館！建築本身就是件藝術品，館藏豐富，從古典宗教畫到現代藝術都有。鎮館之寶是Juan Luna的巨型畫作《Spoliarium》，氣勢磅礡，必看！冷氣超強，避暑好去處。
  地址： Padre Burgos Ave, Ermita, Manila
  營業時間： 週二至週日 9:00 AM – 6:00 PM（週一休館）
  門票： 免費！（超級佛心）
  交通： 就在黎剎公園旁，步行可達。
• 馬尼拉灣落日大道（Roxas Boulevard）
  介紹： 沿著馬尼拉灣的寬闊大道，日落時分簡直美呆！天空染成橘子色、粉紫色，搭配港邊的船隻剪影，浪漫指數破表。大道旁有餐廳、咖啡廳，邊吃邊看更享受。
  地址： Roxas Blvd, Manila
  營業時間： 24小時
  門票： 免費
  交通： 沿線長，建議從黎剎公園或美國大使館附近開始散步。搭LRT-1到Quirino或Vito Cruz站。
• 馬尼拉海洋公園（Manila Ocean Park）
  介紹： 親子同樂首選！雖然規模不比沖繩或新加坡，但該有的海底隧道、海洋生物秀（海獅、企鵝表演）、水母館都有。最特別是「海洋漫步」（Oceanarium Walk），體驗還行。個人覺得門票稍貴（見下表），但帶小孩放電值得。
  地址： Behind Quirino Grandstand, Rizal Park, Manila
  營業時間： 週一至週五 10:00 AM – 7:00 PM；週六日 9:00 AM – 8:00 PM
  門票： 主要館區約₱650（約台幣370）起跳，套票更貴（約₱1200起）。官網常優惠！
  交通： 就在黎剎公園旁，步行即可。
• SM亞洲購物中心（Mall of Asia – MOA）
  介紹： 曾經是世界級巨無霸商場！現在當然被超越，但還是大到迷路。品牌超齊，本地國際都有。最大優勢是「海濱長廊」，看馬尼拉灣夕陽視野絕佳，旁邊還有摩天輪（日落時段超熱門）。美食廣場選擇多到眼花。
  地址： Bay Blvd, Bay City, Pasay
  營業時間： 商場 10:00 AM – 10:00 PM ；海濱餐飲區營業至更晚
  門票： 免費
  交通： 最近的捷運站是LRT-1的EDSA站，轉乘吉普尼或步行約10-15分鐘。從馬卡蒂搭Grab約₱250-₱350。
• 波尼法西奧環球城（Bonifacio Global City，BGC）
  介紹： 馬尼拉最現代、規劃最完善的金融商業區，跟老城區天壤之別！街道乾淨寬敞，滿是高樓、網美咖啡廳、設計小店、高級餐廳，像到新加坡。High Street區超好逛好拍，晚上更有氣氛。
  地址： Bonifacio Global City, Taguig
  營業時間： 各店家不同，通常商場10:00 AM – 9:00 PM，餐廳到深夜
  門票： 免費
  交通： 捷運無法直達，從馬卡蒂搭Grab約₱150-₱250。或有BGC Bus（需Beep卡），但較複雜。
• 百勝灘瀑布（Pagsanjan Falls）
  介紹： 想逃離都市叢林？來趟輕探險！坐狹長的獨木舟（當地稱Shooting the Rapids），船夫技術高超，穿梭峽谷激流，最後抵達壯觀的百勝灘瀑布，可以跳進水潭游泳（超冰涼！）。路程稍遠（單程約2-3小時），但體驗獨特。注意： 雨季水量過大可能關閉。
  地址： Pagsanjan, Laguna（位於馬尼拉東南方約2-3小時車程）
  營業時間： 通常一日團清晨出發（約5-6 AM）
  門票： 跟團較方便，費用含交通、船費、嚮導約₱1500-₱2500/人
  交通： 強烈建議參加當地一日遊行程（Klook/KKday可訂），包車省心。自行前往需搭巴士到Pagsanjan鎮再找船家，麻煩。
• 科雷希多島（Corregidor Island）
  介紹： 歷史迷必訪！馬尼拉灣口的戰略小島，二戰時美菲軍隊與日軍激戰地。島上遺留大量砲台、隧道、紀念碑，滿是滄桑感。一日遊包含渡輪、島上導覽車（Tramvia），導遊解說生動，帶你重回烽火歲月。
  地址： 需從馬尼拉灣碼頭乘船
  營業時間： 一日遊通常8:00 AM – 4:00 PM
  門票： 一日遊全包價約₱2500-₱3000/人（含船、島上交通、導覽、午餐）
  交通： 必須參加導覽團，集合點通常在CCP Complex或MOA附近的碼頭。
• 奎阿坡教堂（Quiapo Church）與黑拿撒勒人節
  介紹： 體驗最草根的菲律賓信仰力量！供奉黑耶穌像，平日就香火鼎盛。最瘋的是每年1月9日「黑拿撒勒人節」，數百萬信徒擠爆街道搶摸神轎，場面震撼（但也混亂危險）。平時去感受氛圍即可，節日當天非信徒強烈不建議靠近！
  地址： 391 Quezon Blvd, Quiapo, Manila
  營業時間： 教堂通常4:00 AM – 8:00 PM
  門票： 免費
  交通： 搭乘LRT-1到Carriedo站，步行約5分鐘。注意周遭財物！

住哪裡最方便？4種住宿類型推薦

馬尼拉分區特色鮮明，住宿選擇多，價差也大。我的經驗是，地點！地點！地點！選對區域省下時間金錢（尤其塞車惡夢）：

• 馬卡蒂（Makati） – 商務核心，便利首選
  介紹： 菲律賓金融中心，治安相對好，街道規劃整齊。五星酒店、購物中心（Greenbelt、Glorietta）、高級餐廳、酒吧林立，生活機能超強。適合重視便利、安全、舒適的旅客。缺點是房價較高，去老城區景點稍遠（塞車時更久）。
  地址： Makati Central Business District (CBD)
  營業時間： 酒店入住通常3:00 PM後，退房12:00 PM前
  價位： 中高價位。三星酒店約₱2500-₱4000/晚；四星五星₱5000起跳
  交通： 捷運MRT-3貫穿（Ayala/Magallanes站），Grab車多方便。到機場約30-60分鐘（視路況）。
• 波尼法西奧環球城（BGC） – 現代摩登，潮流之選
  介紹： 最新、最時髦的區域！寬敞人行道、綠地多，充滿設計感。精品酒店、服務式公寓選擇多，環境清幽安全，夜生活豐富（High Street）。缺點是離主要歷史景點最遠，純商務或愛現代感的人適合。
  地址： Bonifacio Global City, Taguig
  營業時間： 同上
  價位： 類似馬卡蒂，中高價位為主。
  交通： 主要靠Grab/BGC Bus。無捷運直達，去機場時間與馬卡蒂相仿。
• 馬拉特（Malate） / 艾米塔（Ermita） – 觀光核心，景點旁
  介紹： 靠近黎剎公園、國家博物館、馬尼拉灣。飯店選擇多，從經濟型到老牌五星（馬尼拉酒店）。餐飲（尤其Robinsons Place Mall）、換匯方便。步行可達部分景點。缺點是部分區域夜晚較雜亂，環境較老舊吵雜。
  地址： 沿Roxas Blvd及周邊街道
  營業時間： 同上
  價位： 範圍廣！背包客棧床位約₱500-₱800；經濟酒店₱1500-₱2500；老牌五星₱4000+
  交通： LRT-1沿線（UN Ave, Pedro Gil, Quirino站），Grab方便。去機場較近（約20-40分鐘）。
• 帕賽（Pasay） – 鄰近機場與MOA
  介紹： NAIA機場所在區，鄰近SM Mall of Asia (MOA)。適合航班很早或很晚、想狂逛MOA或看海灣夕陽的人。有許多機場過境酒店及大型連鎖飯店（如Belmont Hotel連接機場）。缺點是離市中心景點（Makati/Intramuros）較遠，環境相對普通。
  地址： 靠近NAIA機場及MOA區域
  營業時間： 同上
  價位： 經濟至中價位選擇多。過境酒店約₱1500-₱3000；連鎖酒店₱3000+
  交通： LRT-1的EDSA站、Baclaran站；機場近是最大優勢。去市中心靠Grab/LRT。

味蕾大冒險：不可錯過的國民美食

馬尼拉自由行一大亮點就是吃！菲律賓菜融合中、西、馬來風味，偏甜、鹹、酸。推薦幾道我邊寫邊流口水的必吃：

• 烤乳豬（Lechon）： 國菜等級！整隻小豬炭烤得皮脆肉嫩。La Loma是知名烤豬村，但市區餐廳也吃得到。名店Mesa Filipino Moderne的不錯。
• 鐵板豬雜（Sisig）： 下酒神器！豬臉肉、豬耳碎炒洋蔥辣椒，用熱鐵板滋滋作響上桌，擠點檸檬汁，配啤酒超爽。Treasures of Palawan的Sisig很道地。
• 燉牛尾（Kare-Kare）： 濃郁花生醬燉牛尾牛筋，配蝦膏（Bagoong）和蔬菜。口感濃郁特別。Crisostomo (Rizal Dr, Makati) 環境好也好吃。
• 菲律賓式燉肉（Adobo）： 國民家常味，雞肉或豬肉用醋、醬油、蒜、胡椒燉煮，鹹香下飯。隨便一家當地餐館都做。
• 菲式酸湯（Sinigang）： 用羅望子調味的酸甜湯，常見加豬肉、蝦、魚或蔬菜（如秋葵、茄子），清爽開胃。
• 國民炸雞（Jollibee）： 打敗麥當勞的速食霸主！快樂蜂的炸雞（Chickenjoy）外皮酥脆多汁，沾肉汁（Gravy）是靈魂，便宜又療癒。分店多到誇張，務必朝聖！
• 芒果 & 芒果汁： 菲律賓芒果世界頂級！甜到像糖精（天然的）。新鮮吃、甜點（芒果派Halo-Halo裡一定有）、打成芒果汁（如Fruitas連鎖店）都爆炸好吃。超市買整箱當伴手禮也讚。
• 街頭小吃嘗試： 心臟大顆可試試Balut（毛鴨蛋）、Isaw（烤雞腸）、Fish Balls（炸魚丸沾甜酸醬）。腸胃敏感者請斟酌！

購物狂指南：必買伴手禮清單

馬尼拉自由行結束前，留點時間掃貨！這些伴手禮實惠又有特色：

1. Dried Mangoes (乾芒果乾)： 7D、Philippine Brand最有名。香甜帶點嚼勁，辦公室零食首選！超市或專賣店買最便宜。
2. Mango Jam (芒果果醬)： 抹麵包超讚！推薦品牌Arce Dairy。
3. 椰子製品： 椰子油（Coconut Oil – 護膚護髮食用皆可）、椰子脆片（Coconut Chips）、椰子糖（Coconut Candy）。超市、Kultura Filipina店鋪有。
4. 香蕉乾 (Banana Chips)： 當零嘴，甜鹹口味都有。
5. 手工編織包/飾品： 用當地素材（如菠蘿纖維Piña、藤草）編織的包包、帽子、飾品，有熱帶風情。Greenbelt等商場內的精品店或Salcedo週六市集能找到特色款。
6. 菲律賓特色圖案 T-shirt： Jeepney圖案、國鳥食猿鵰、復古廣告設計款，輕便好帶。設計小店或市集尋寶。
7. 木雕工藝品： 菲律賓各原住民族風格的木雕面具、人物像。文化村商店或機場有售，小心體積重量。

行程規劃懶人包：5天4夜這樣玩

幫你排好一趟融合歷史、文化、都會與美食的精華行程！主打馬尼拉自由行的彈性精髓：

• Day 1：老城時光機
  • 上午：抵達NAIA機場，搭Grab直奔飯店（建議住Makati/Malate）放行李。
  • 下午：深入馬尼拉古城區（Intramuros）！重點攻略：聖奧古斯丁教堂（世界遺產，超美）、馬尼拉大教堂、聖地牙哥堡（黎剎監禁處）。租腳踏車或坐馬車穿梭更有FU。
  • 傍晚：步行至黎剎公園散步，感受市民生活氣息。
  • 晚餐：黎剎公園附近地道菲式餐廳（如Barbaras Heritage Restaurant在Intramuros內，有文化表演自助餐）。
• Day 2：藝術洗禮與灣區浪漫
  • 上午：參觀菲律賓國家美術館（National Museum of Fine Arts），細賞《Spoliarium》等傑作。時間夠可順遊人類學博物館（隔壁棟）。
  • 中午：在Robinsons Place Manila或Ermita區當地餐廳解決。
  • 下午：悠閒逛馬尼拉灣落日大道（Roxas Blvd），參觀美國陣亡將士紀念園區。
  • 傍晚：前往SM Mall of Asia (MOA)！先逛商場（或搭摩天輪），重點是走到MOA海濱長廊，找間露天餐廳/酒吧，點杯飲料，靜待絕美馬尼拉灣日落！
  • 晚餐：MOA內選擇爆炸多（本地連鎖餐廳Mang Inasal烤雞無限飯不錯），或海濱餐廳吹海風。

• Day 3：現代繁華與市集尋寶
  • 上午：轉戰摩登的波尼法西奧環球城（BGC）！在High Street區漫步，感受綠意與設計感，鑽進特色咖啡廳享受早午餐。
  • 中午：BGC內用餐（各國料理、網美店應有盡有）。
  • 下午：若遇週六，強推去Salcedo Community Market（Makati，週六上午）或Legazpi Sunday Market（週日上午）。體驗當地市集活力，吃小吃、買手工藝品。非市集日可逛Greenbelt商圈。
  • 傍晚：返回馬卡蒂，體驗下班後的酒吧街（如Burgos Circle周邊），小酌一杯。
  • 晚餐：馬卡蒂高評價菲式料理（如Manam Comfort Filipino、Sarsa Kitchen + Bar）。
• Day 4：近郊探險二選一
  • 選項A（歷史控推薦）：科雷希多島一日遊
    • 參加導覽團（約8AM出發），搭船、導覽車深度了解二戰歷史遺跡。
    • 傍晚返回市區。
  • 選項B（自然愛好者）：百勝灘瀑布一日遊
    • 參加導覽團（需極早出發），體驗獨木舟衝激流、親近壯觀瀑布。
    • 傍晚帶著滿滿回憶（和溼衣服）返回市區。
  • 晚餐：就近在住宿區域找家熱門餐廳，慰勞一日辛勞。
• Day 5：最後衝刺與告別
  • 上午：查漏補缺！買最後伴手禮（推薦去大型超市如SM Hypermarket）。簡單吃個早午餐。
  • 中午：退房，預留充足時間（建議起飛前3.5-4小時）搭Grab前往機場（務必考量塞車！）。
  • 下午：機場免稅店最後巡禮，搭機返程。

費用大揭秘：錢該怎麼帶？

精打細算玩轉馬尼拉自由行！抓個預算給參考（以一人計算，台幣）：

平安回家最重要：實用注意事項

• 治安： 整體沒傳聞可怕，但「基本防範」不可少！重點區域： 奎阿坡（Quiapo）週邊、Tondo區、Divisoria批發市場、帕賽（Pasay）部分小巷夜晚。隨時注意：
  • 錢財不露白！背包前背，用手機和相機時特別留意周遭。
  • 避免深夜獨行暗巷。
  • 搭計程車/Grab鎖好車門。
  • 遇到街頭小孩或奇怪搭訕者，微笑搖頭快步走開。
  • 護照正本鎖飯店保險箱，帶影本及電子檔即可。
• 網絡： 建議買當地SIM卡（Globe或Smart），機場櫃台或市區店鋪都有。小流量方案約₱50/天，吃到飽約₱200-₱300/週。飯店/商場WiFi通常免費但不穩。
• 電壓： 220V，雙腳扁型插頭（和台灣一樣）。
• 飲用水： 買瓶裝水！超市便宜。避免生水、路邊攤冰塊。
• 小費（Tips）： 非強制，但受服務可給。餐廳帳單通常含服務費（Service Charge），找零留桌上即可（₱20-₱100視消費）。行李小弟₱20-₱50/件。按摩₱50-₱100/小時。
• 語言： 英語非常普及！基礎英語暢行無阻。學點Tagalog問候語（如謝謝Salamat Po）更受歡迎。
• 穿著： 菲律賓是基督教國家，但民風比台灣保守。進教堂避免無袖、短褲短裙（備條圍巾遮蓋）。平時穿著清涼無妨，但太暴露（如細肩帶超短熱褲）在非觀光區可能引側目。
• 廁所： 公廁數量少且狀況不一，商場、速食店、咖啡廳廁所最乾淨。隨身帶衛生紙！很多地方不提供。

馬尼拉自由行 Q &A