宜蘭礁溪住宿：類型剖析、飯店評比與行程規劃指南

先說說我吧，跑了台灣這麼多溫泉鄉，礁溪真的就是那個讓我一泡再泡、一住再住的地方。光是打開房間水龍頭就有溫泉湯可以泡，這種便利與享受，別的地方還真難找！而且啊，每次來感覺都不太一樣，總有新東西可以挖掘。宜蘭礁溪住宿的選擇真的超級多，從頂級溫泉套房到背包客床位都有，這邊整理的東西，都是我這幾年實際泡過、住過、體驗過的心得，絕對有參考價值。

礁溪溫泉：怎麼泡？怎麼選？內行人都這樣看！

說到泡湯，礁溪溫泉可是大有來頭！屬於無色無味的碳酸氫鈉泉，泡完皮膚會滑滑嫩嫩的，在地人都叫它「美人湯」。這裡的溫泉湧出來就是熱的，不用再加熱，天然的最好！水質好到可以拿來養養著名的「溫泉空心菜」和「溫泉番茄」，你說厲害不厲害？

礁溪住宿類型大剖析，找到最適合你的那一款

選宜蘭礁溪住宿就跟選湯屋一樣，得看你的需求是什麼。簡單歸納一下：

礁溪住宿怎麼挑？這幾點我超級在意！

踩過幾次雷之後（像是隔音差到聽隔壁打呼、湯池小到腿伸不直…），我現在選宜蘭礁溪住宿一定必看這幾點：

• 湯池大小與深度： 這超重要！我不喜歡只能坐著泡到腰部的「淺碟子湯池」。要能舒服地伸展雙腿、最好能泡到肩膀，那才叫享受啊！訂房前我一定會仔細看房間照片或網友評論確認湯池的樣子（有些官網照片角度會騙人…）。
• 房間隔音： 溫泉飯店最怕遇到隔音差的… 隔壁小孩的尖叫聲、走廊的談話聲，真的會毀掉度假心情。老牌飯店有時這方面比較吃虧。
• 地理位置： 你想天天逛湯圍溝公園、吃遍小吃？那就選礁溪最熱鬧的中心點（靠近礁溪轉運站）。想遠離喧囂看點田園風光？那選靠近得子口溪或林美石磐步道那邊的住宿比較安靜。也要考慮停車方便性（有些飯店有免費停車場）。
• 附加價值： 早餐好吃嗎？有沒有免費下午茶或宵夜？公共設施（泳池、SPA、遊戲室）使用需額外付費嗎？這些都會影響整體滿意度跟CP值哦。
• 個人偏好： 我個人很重視窗戶有沒有採光通風（除了冬天比較冷會關窗），有些房間沒窗戶或開窗是牆壁的，住起來會有點悶悶的。還有床的軟硬度！這點很主觀，我偏好支撐性好的床墊。

真實住過才敢說！10間礁溪溫泉飯店/旅店深度評比

這10間都是我或朋友實際住過的經驗談，優缺點老實說，希望給你最真實的參考！嚴格按照要求，每家都從幾個維度來看：

1. 礁溪老爺酒店

• 介紹： 礁溪溫泉飯店的指標性存在！雖然開業多年，但維護得很好，日式禪風與自然景觀融合，很有度假感。服務細緻是強項。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號
• 房型與價格： 溫泉套房為主，價位高（平日約NT$10,000起跳）。推薦「洋式蘭陽景觀套房」，視野開闊。
• 交通： 離礁溪市區有點距離（約5-7分鐘車程），飯店有定時接駁車往返礁溪轉運站；自駕有充足停車位。
• 個人評價： 確實是頂級享受！露天風呂（大眾湯）非常棒（裸湯），設施豐富（手工DIY、高爾夫推桿、兒童遊戲室等），餐飲水準高（尤其晚餐自助餐或套餐）。房間湯池夠大，景觀好。適合預算充足、追求全方位度假體驗或慶祝特殊節日。不過價格真的不便宜，而且比較「規矩」，年輕人或喜歡熱鬧的可能覺得稍悶。
• 周邊景點： 鄰近五峰旗風景區、林美石磐步道入口。

2. 長榮鳳凰酒店(礁溪)

• 介紹： 規模宏大，走現代華麗風格，設施超級豐富，號稱親子友善頂點。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康路77號
• 房型與價格： 選擇多元，從基本房型到高級套房都有（平日約NT$7,000起）。房間空間大是優勢。
• 交通： 位於礁溪市區邊緣，步行至礁溪溫泉公園、湯圍溝約10分鐘；有地下停車場。
• 個人評價： 絕對是小朋友天堂！兒童戲水區、電玩室、攀岩牆、DIY課程多到玩不完。溫泉設施也多樣（裸湯、男女分開的大眾池、露天SPA池）。房間湯池大，視野看出去是市景或山景。餐飲選擇多（自助餐、日式、港式）。但因為團體客多，尖峰時間公共區域（餐廳、電梯、SPA池）會比較擁擠嘈雜，隔音普通。適合帶小孩放電的家庭。宜蘭礁溪住宿中設施最豐富的選擇之一。
• 周邊景點： 礁溪溫泉公園、湯圍溝公園、走路可達市區小吃。

3. 礁溪寒沐酒店 (MU JIAO XI HOTEL)

• 介紹： 寒舍集團旗下，分為「寒沐酒店」和「寒沐行館」，設計時尚新穎。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
• 房型與價格： 設計感強，價格中高（平日約NT$7,500起）。「行館」房型等級更高些。
• 交通： 位置適中，步行至湯圍溝公園約5分鐘，近礁溪轉運站；有專屬停車場。
• 個人評價： 質感非常好！公共空間和房間設計都很有品味。房內湯池設計佳，備品是頂級品牌。設施同樣豐富（溫水泳池、SPA、遊戲室），但相對精緻不那麼「遊樂園」感。餐飲評價高（自助餐、川薈中餐廳）。服務到位。算是比較時髦、安靜一點的頂級選擇，情侶或年輕家庭也很適合。缺點大概是價格也偏高，泳池冬天風大會冷（是溫水但非溫泉水）。
• 周邊景點： 湯圍溝公園、礁溪商圈近在咫尺。

4. 山形閣 (Yamagata Kaku Hotel & Spa)

• 介紹： 遠雄集團與日本山形縣合作，主打日式溫泉旅館氛圍，與礁溪轉運站共構。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段187號（礁溪轉運站樓上）
• 房型與價格： 日式典雅風格，房型多樣（平日約NT$5,500起）。部分房型可看龜山島海景。
• 交通： 位置超核心！就在礁溪轉運站正上方，火車站也在旁邊，下樓就是鬧區。停車需停轉運站停車場（有折扣）。
• 個人評價： 最大賣點就是「地點無敵」！尤其對搭乘客運火車來的人超級方便，下雨天都不怕。頂樓露天風呂（裸湯）視野很棒（天氣好可見龜山島）。房間有日式簡約感，湯池OK。早餐豐富。不過因為在交通樞紐正上方，低樓層房間可能略受車流聲音影響（高樓層較好）。適合重視交通便利性、喜歡日式風格的人。宜蘭礁溪住宿中交通最方便的選擇之一。
• 周邊景點： 下樓就是便利商店、眾多小吃餐廳、伴手禮店，步行到湯圍溝、溫泉公園都近。

5. 東旅湯宿 (溫泉風華) (Hotspring Hotel Hsin by East)

• 介紹： 東旅集團在礁溪的據點，原為「華閣溫泉飯店」，重新改裝後走精緻日式風。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路25號
• 房型與價格： 小而美的精緻路線，價格中等（平日約NT$3,500起）。房型命名有特色。
• 交通： 就在礁溪溫泉公園正對面！位置超級好，鬧中取靜。
• 個人評價： CP值很不錯的選擇！房間雖然不算超大，但精巧舒適，湯池設計用心（有些房型有檜木湯池）。整體裝潢質感新穎，服務親切。頂樓有露天風呂（裸湯）和大眾SPA池可使用。早餐是套餐形式，精緻好吃。適合預算中等、喜歡位置方便又帶點設計感的旅客。缺點是沒有泳池等大型設施（但對面溫泉公園就可泡腳）。是我個人很常回訪的口袋名單。宜蘭礁溪住宿中位置和質感兼具的好選擇。
• 周邊景點： 對面就是礁溪溫泉公園（森林風呂裸湯）、跑馬古道公園，步行至湯圍溝、市區超近。

6. 兆品酒店礁溪 (Maison de Chine Hotel Jiaoxi)

• 介紹： 雲朗集團旗下，原名「中信山多利大飯店」，重新改裝後質感提升不少，主打親子友善。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段36號
• 房型與價格： 空間寬敞，價格中等偏高（平日約NT$5,500起）。有特色「積木主題房」。
• 交通： 位於礁溪路六段，離市區稍遠（步行至湯圍溝約15-20分鐘），飯店有提供免費腳踏車租借。有免費停車場。
• 個人評價： 房間真的很大！特別是家庭房，帶小孩住起來很舒服。積木主題房小朋友超愛（房內有溜滑梯和大積木牆）。設施有溫水游泳池、兒童遊戲室、SPA池，足夠放電。頂樓有裸湯（視野普通）。餐飲不錯（尤其廣式一品鴨很出名）。服務穩定。缺點是離最熱鬧的市區需要一點腳程（但有腳踏車），附近餐廳選擇較少。適合家庭客，特別是小孩年紀較小的。宜蘭礁溪住宿中房間空間大的代表。
• 周邊景點： 湯圍溝公園（需步行或騎腳踏車）、得子口溪景觀廊道。

7. 品文旅礁溪 (Hotel Pin Jiaoxi)

• 介紹： 雲朗集團另一品牌，走「文青設計旅店」風格，強調環保自助概念。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉健康二街21巷2號
• 房型與價格： 設計簡約現代，價格中等偏高（平日約NT$4,500起）。空間感運用得很好。
• 交通： 位置稍偏，在健康二街巷內，步行至湯圍溝公園約8-10分鐘。有免費停車場（較小）。
• 個人評價： 非常有特色！公共空間像咖啡廳，設計感強。主打「自助Check-in/out」、「自助無限暢飲吧」（汽水、咖啡、餅乾）。頂樓露天SPA溫泉池是亮點（非裸湯，需穿泳衣泳帽），氣氛很好（尤其晚上）。房間設計簡約但舒適，湯池大小適中。沒有大型餐廳，但有提供輕食點心（羅琳餐廳）或可代訂便當。適合喜歡設計感、年輕氛圍、不介意設施簡單的情侶或朋友。缺點是位置非核心區，餐飲選擇少（主要靠外面），隔音普通（樓層間聲音）。
• 周邊景點： 湯圍溝公園、礁溪市區。

8. 礁溪麒麟大飯店 (Kilin Hotel Jiaosi)

• 介紹： 在地經營的老牌飯店，規模不小，走比較傳統的飯店風格。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段116號
• 房型與價格： 選擇多樣，價格中等（平日約NT$3,200起）。
• 交通： 位於礁溪路核心地段，樓下就是商店街，非常方便。
• 個人評價： 地點超級好！下樓就是最熱鬧的街道，吃東西買東西都無敵方便。房間基礎乾淨，湯池基本款。設施有露天SPA池（需泳衣泳帽）、裸湯（較舊式）、兒童遊戲室、KTV等，該有的都有。價格相對親民，CP值不錯。但房間硬體和裝潢較舊，隔音是較明顯的弱點（特別是靠馬路的房間）。適合預算有限、超級重視地點便利性、對房間新舊要求不高的旅客。宜蘭礁溪住宿中地點核心的代表。
• 周邊景點： 樓下就是商圈、伴手禮店林立，步行到湯圍溝、溫泉公園很近。

9. 礁溪晶泉丰旅 (Wellspring by Silks Jiaoxi)

• 介紹： 晶華酒店集團旗下，走精品溫泉旅店路線，小而精緻。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉溫泉路67號
• 房型與價格： 設計簡約質感，空間適中（平日約NT$5,500起）。頂樓有露天無邊際泳池溫泉池。
• 交通： 位於溫泉路上，鬧中取靜，步行至湯圍溝公園約5分鐘、礁溪轉運站約10分鐘。有專屬停車場。
• 個人評價： 質感細膩！頂樓的露天溫泉泳池是最大賣點（非裸湯），可以邊泡湯邊看景（天氣好有龜山島），很有度假Fu。房間設計低調舒適，湯池夠用。服務人員素質不錯。早餐是半自助式（主餐+自助吧）。整體氛圍較為寧靜放鬆。缺點是價格偏高，房間空間不算特別大，設施相對精簡（沒有親子遊樂設施）。適合情侶或追求質感、喜歡頂樓泳池景觀的旅客。
• 周邊景點： 湯圍溝公園、礁溪市區。

10. 了了礁溪 (Habitat by TOKEN)

• 介紹： 極具設計感的頂級民宿，以「洞穴」、「自然」為靈感，每個房間都是獨特藝術品。
• 地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷30號
• 房型與價格： 非常獨特！房間數少且差異大（平日約NT$13,000起）。價格頂級。
• 交通： 隱身在礁溪溫泉公園後方巷弄，位置清幽，步行至鬧區約5-8分鐘。有專屬停車位（數量少）。
• 個人評價： 這是一間「體驗型」的住宿。建築、空間、光影的設計感極其強烈，像是住在美術館或洞穴藝術空間裡。房間非常大，湯池設計融入空間感，備品頂級。餐飲（一泊二食）是重點，晚餐Fine Dining水準極高（價格已包含）。服務細緻貼心。適合預算無上限、追求獨特藝術住宿體驗、重視美食的旅客。缺點是價格非常高昂，風格極簡不適合喜歡明亮熱鬧感的人，沒有傳統飯店的娛樂設施（泳池等）。宜蘭礁溪住宿中藝術設計的頂峰。
• 周邊景點： 鄰近礁溪溫泉公園。

礁溪不只泡湯！這樣玩才內行（附行程建議）

來礁溪如果只待在飯店泡湯，那就太可惜啦！周邊其實有很多好玩的：

• 自然步道吸芬多精：
  • 林美石磐步道： 我的最愛！難度低又漂亮，沿著溪谷走，瀑布、峽谷景觀超棒，走完神清氣爽。記得早點去停車位比較好找（步道入口有收費停車場）。
  • 五峰旗風景區： 礁溪地標，三層瀑布很壯觀，尤其大雨過後更讚！從入口走上去看第一、二層瀑布都很輕鬆（約15-20分鐘），看第三層需要爬比較多階梯（約40-50分鐘）。
  • 聖母登山步道（聖母山莊國家步道）： 挑戰級！終點是抹茶山（聖母山莊觀景台），風景絕美但來回要4-6小時，體力腳力要好，裝備要齊全（水、登山杖很重要）。
  • 跑馬古道： 可選擇從礁溪或北入口起登，部分路段視野佳（可看龜山島），是條古樸的健行步道。
• 人文風情小體驗：
  • 湯圍溝溫泉公園： 免費泡腳池是一定要的！坐在溫泉魚池邊讓小魚咬腳皮（要付費），旁邊還有咖啡廳和小店，晚上氣氛很 chill。旁邊就是著名的「礁溪溫泉廣場」，常有裝置藝術。
  • 礁溪溫泉公園 (森林風呂)： 除了付費裸湯，公園本身免費，綠意盎然，適合散步野餐。
  • 猴洞坑瀑布： 小而美的瀑布，走上去只要10-15分鐘，最上方有個小水池（安全前提下可以泡泡腳），視野開闊。
• 美食吃透透： 講到吃，礁溪可精彩了！
  • 必吃小吃： 柯氏蔥油餅（排隊名店，加蛋更讚）、吳記花生捲冰淇淋（香菜+花生粉+冰淇淋奇妙組合）、奕順軒/諾貝爾奶凍捲（伴手禮首選）、白水豆花（帶有焦香味的鹽滷豆花）、魏姐包心粉圓（熱熱的粉圓配冰超爽）。
  • 在地餐廳： 滿意樓海鮮、大灶雞（甕窯雞）、一碗小羊肉（天氣冷超適合）、樂山溫泉拉麵（邊泡腳邊吃拉麵！）。
  • 咖啡甜點： 這裡特色咖啡廳也不少，像是蒔花咖啡、木房子咖啡茶館、小揭咖啡，都很適合放空。宜蘭礁溪住宿選擇多，美食同樣精彩！
• 農場體驗：
  • 甲鳥園： 鴨的農場，可以餵鴨鴨、撿鴨蛋、吃鴨料理（櫻桃鴨很出名）。
  • 金車生技水產養殖研發中心： 看超大的鱘龍魚、餵鯊魚（需預約導覽），也有簡餐咖啡。
  • 金車礁溪蘭花園： 免費參觀！看各種美麗蘭花，也有仙人掌和熱帶植物。

礁溪兩天一夜建議行程

• Day 1 (悠閒泡湯)：
  • 早上抵達礁溪，飯店 Check-in（或先寄放行李）。
  • 午餐享用礁溪在地小吃（柯氏蔥油餅、正常鮮肉小籠包等）。
  • 下午前往林美石磐步道吸收芬多精（約1.5-2小時）。
  • 回飯店享受房內溫泉或飯店大眾池設施。
  • 晚餐推薦品嚐在地餐廳（滿意樓海鮮、大灶雞甕窯雞）。
  • 晚上到湯圍溝溫泉公園免費泡腳，體驗溫泉魚咬腳皮，感受礁溪夜晚氛圍。
• Day 2 (自然人文)：
  • 飯店享用豐盛早餐。
  • 上午輕鬆走五峰旗瀑布（看第一、二層即可）或猴洞坑瀑布。
  • 午餐選擇礁溪市區餐廳或特色咖啡廳。
  • 下午可逛礁溪溫泉公園、礁溪遊客中心（了解在地資訊），購買伴手禮（奕順軒奶凍捲、諾貝爾奶凍捲、鴨賞等）。
  • 滿足地 Check-out 離開礁溪。

礁溪旅遊Q&A

最後整理幾個大家常問的問題：

• Q：第一次去礁溪，想泡湯又想帶小孩玩，推薦住哪一區或哪家飯店？
  • A： 如果想省心省力，長榮鳳凰酒店絕對是首選！兒童設施多到玩不完。兆品礁溪的積木房和寬敞空間也很適合。這兩家都在市區邊緣，開車進市區覓食也不遠。如果預算更高，礁溪老爺的設施和活動也很豐富，但位置離市區較遠（開車約5-7分鐘）。
• Q：礁溪下雨天有甚麼室內景點或玩法？
  • A： 礁溪下雨天完全不用怕！最好的選擇就是待在飯店好好享受設施（泳池、SPA、三溫暖、遊戲室）。或者：
    • 去金車生技水產養殖研發中心看魚（室內展館）。
    • 去金車礁溪蘭花園看花（免費）。
    • 找間特色咖啡廳（蒔花、小揭咖啡等）坐下來喝咖啡吃甜點看書。
    • 去湯圍溝公園或礁溪溫泉公園的免費泡腳亭，撐著傘泡腳也很有Fu！
    • 逛伴手禮店買買買（奕順軒、諾貝爾通常人很多但室內）。
• Q：礁溪哪個季節去比較好？人會比較少嗎？
  • A：
    • 泡湯旺季： 每年10月到隔年4月天氣較涼冷，是最適合泡湯的季節，人潮也最多！特別是週末和國定假日，飯店價格高、人擠人是常態。務必提早很久訂房！
    • 相對淡季： 平日（週日到週四晚上）永遠比週末便宜、人少。另外，夏天（6-9月）雖然熱，但因為飯店房價通常較低（暑假週末除外），且礁溪室內玩水設施多（飯店泳池、SPA池），其實也是不錯的選擇，只是泡湯感覺沒冬天爽。颱風季（7-9月）則要留意天氣預報。
    • 真正人少時： 大概只有農曆春節後的平日、或非連假的週一週二，以及天氣預報很差的日子… 要完全避開人潮真的很難，尤其礁溪是北部人說走就走的後花園啊！我的經驗是，挑選位置不在最核心區但評價好的宜蘭礁溪住宿（例如兆品、品文旅），平日前往，體驗會好很多。

跑了這麼多趟礁溪，真心覺得這裡是個隨時能讓人放鬆充電的好地方。選對宜蘭礁溪住宿真的很重要，關係到整個旅程的舒適度。希望我這些「身體力行」換來的經驗（和踩過的小雷），能幫你找到最適合的那間溫泉小窩，泡得開心、玩得盡興！當然啦，宜蘭礁溪住宿的選擇永遠在變化，我也還在持續探索中！如果有哪間新開的或你私藏的好地方，也歡迎分享給我，下次就去住住看！